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La technique consiste à soulever une jambe et faire rouler l'accessoire pour obtenir des résultats visibles. Cette pratique améliore la flexibilité, favorise le lissage de la peau et participe au bien-être général.
La cannelle de Ceylan, plus douce, est à privilégier pour sa teneur moins élevée en coumarine. Un avis médical est requis pour les personnes sous traitement pour le diabète ou prenant des anticoagulants.La